СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ

Здравствуйте! Только что случилась паническая атака! Последний раз это было лет 5 назад и врачи тогда ставили ВСД. Сейчас все похоже вернулось, началось все с того что днем давление было 100 на 60 и пульс 50-60 ударов в мин. это было до того как поругался с девушкой, померил давление сразу же после ссоры и оно оказалось 160 на 100 увидев цифры я запаниковал сразу же 180 на 120, выпил 3 таблетки валерианы, но приступ длился окола часа, сухость во рту, сердце колотиться больше 150 ударов в минуту, давление 180 на 120, может потом и выше, не в состоянии был измерить! девушка сказала, что вид у меня был не здоровый лицо красное как помидор, глаза вытаращены как у сумасшедшего и немного красные, зрачки огромные, вены на висках вылезли, трясло сильно, во рту сухо, руки и ноги холодные и потные места себе не находил, в конце приступа обильное мочеиспускание! Не являются ли это симптомы гипертонического криза или серьезных заболеваний? Очень красное лицо и такое давление это может быть признак чего-то опасного? И может ли изнашиваться мой организм от повторения этого всего систематически?