ОСТЕОХОНДРОЗ ГРУДНОГО ОТДЕЛА - ВЗДУТИЕ ЖИВОТА

Доброго времени суток!
Доктор, у меня остеохондроз практически по всему позвоночнику, но наиболее ярко выражен грудной отдел и после него поясничный. Ранее я занимался спортивно-бальными танцами (9 лет), после чего резко бросил, что и послужило причиной данного недуга. Несколько лет спина хрустела с ошеломляющим треском от копчика до шеи, теперь уже над спиной так не извращаюсь, поскольку это только «расшатывает» позвоночник.

Уже на протяжении года каждое утро я делаю гимнастику для пояснично-крестцовой области. Замечаю, что дело пошло на поправку и мыщцы по немногу возвращаются в тонус (когда спускаюсь по ступенькам, поясница больше не хрустит).

Проблема с грудным отделом осталась и со временем усугубилась. Ослабленные мышцы (область межу лопаток и немного ниже) дают искривления. Иногда частично и аккуратно вправляю с помощью прогибаний через спинку стула и глубоким вдохом.

Суть проблемы: искривления в грудном отделе провоцируют постоянное вздутие живота (с кишечником проблем нет)! Даже если ничего не кушать, живот с периодичностью в 2-3 часа периодически вздувает каждый день. Это создает ОГРОМНЫЙ дискомфорт в повседневной и интимной жизни!! Данный исмптом наблюдается уже на протяжении пол года.

Подскажите, пожалуйста, какую гимнастику нужно делать ежедневно и на что обратить внимание при походе к мануальному терапевту? Какие курсы лечения стоит пройти, чтоб устранить проблему?

Заранее благодарен за вашу помощь!