КАК НАЙТИ ЯРКУЮ АЛЬТЕРНАТИВУ АЛКОГОЛЮ?

Здравствуйте! Мне 37 лет, не женат (так получилось, были психологические проблемы). В последнее время стал пить после работы каждый день. Не по бутылке водке, но (для меня) не так мало: сначала 0,5 коктейля, потом 1 л. вина (в выходные - больше). В книгах по психологии я прочел «если вы хотите победить негативные эмоции, замените их яркими, динамичными, активными позитивными эмоциями».
Этот совет мне очень помогает: с его помощью я научился побеждать стресс, раздражение, депрессию.
Только вот я никак не могу найти ЯРКУЮ замену алкоголю. Предлагают чай пить с конфетами вместо пива, на велосипеде кататься, душ принимать, по лесу гулять - но для меня лично это - не замена выпивке, не помогает это мне, всё равно выпить тянет. Потому что выпивка - это сильные и яркие эмоции, и никакой велосипед или фотографирование её заменить не могут. Что же делать, помогите!