search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог / Курение

КУРЕНИЕ

№522723 Курение
алевтина Жен., 36 лет. россия орехово-зуево
Зарегистрированный пользователь
11.11.2011 15:34
хочу бросить курить, но не знаю как. пробовала пластырь жевательную резинку, табекс-не помогает,правда курить стала слабые сигареты.но я хочу совсем бросить.посоветуйте что делать.спасибо.
 Ответов: 5; Комментариев: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
- "Универсальный метод" Геннадия Шичко. Подробнее: www.trezvayarussia.ru

- "Действенный способ расстаться с сигаретой" по Ю.А. Соколову.

Подробнее:kob.su/sokolov

- "Метод осознания мотивов зависимости" Тимура Мамедова. Подробнее: www.stopsmoke.ru

- Метод "Четырех вонючих вдохов" Владимира Жданова. Подробнее в лекциях: pravdu.ru

- "Программа гипнотической индукции" Пола Маккены. http://obuk.ru/audiobook/39020-pol-makkena-brosajjte-kurit-prjamo.html

Если не получается решать проблему самостоятельно - обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту.
Время создания: 11 Ноября 2011 20:10
Оценок: 1
Другая специальность
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Рейтинг. Смирнов Сергей Николаевич
Смирнов Сергей Николаевич
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Алевтина, в московской клинике "Преображение" уже много лет существует эффективная амбулаторная психотерапевтическая программа по преодолению никотиновой зависимости. Обратитесь к специалистам этой клиники.
Время создания: 11 Ноября 2011 23:00
Оценок: 1
Прямая специальность
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр
Александр
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! ИСпользуйте принцип снижения вреда. Составьте карту своего курения не пытаясь ничего изменить, и постепенно уменьшайте количество сигарет. Не курите на ходу, докуривайте не до фильтра. Отмечайте, какие мысли чувства приводят и сопровождают курение. И если уж курите то не терзайте себя муками и курите с удовольствием.
Время создания: 12 Ноября 2011 00:06
Оценок: 1
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Кантуев Олег Иванович
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте Алевтина!
Самый оптимальный вариант, для того. чтобы осуществить свою мечту и избавиться от никотиновой зависимости, если исключить медикаментозную терапию прикрытия, это очная работа с грамотным врачом - психотерапевтом, владеющим методиками медицинского (эриксонианского) гипноза. Пара-тройка сеансов, и все останется позади, как страшный сон!
Время создания: 12 Ноября 2011 00:12
Оценок: 1
Прямая специальность
Патров Александр Павлович. врач психиатр-нарколог
Рейтинг. Патров Александр Павлович
Патров Александр Павлович
врач психиатр-нарколог
Алевтина, здравствуйте.

Способов расставания с сигаретами существует много... Хочется отметить главное - все они подкрепляются желанием самого пациента бросить курить. Наиболее известен и популярен метод "Легкий способ бросить курить" от Аллена Карра. Вы уже переломили ситуацию добились перехода на легкие сигареты, продолжайте "материализовать" ваше осознанное желание отказа от вредного, старящего табакокурения. Важен не способ - нужен результат. Чувствуете, что не справляетесь, обращайтесь к настоящим специалистам - оно того стоит.
Время создания: 12 Ноября 2011 19:53
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Игорь Вениаминович 11.11.2011 23:02
Уважаемая Алевтина!.
Как показывает практика, чтение литературы о вреде курения расширяет кругозор, но помогает, у сожалению, мало. Если применение никотин-содержащих заменителей (жевательная резинка, пластырь и т.п.) всё таки помогло Вам перейти на более слабые сигареты. то у Вас есть шанс бросить курить. Для начала каждые 2-3 дня уменьшайте количество выкуренных сигарет на 1. Когда дойдёте до 1-3 сигарет в день, скажите самой себе "сигареты есть, могу закурить в любой момент, но сейчас не буду". "Я хочу, как можно дольше оставаться молодой, а табак значительно ускоряет старение". Особенно сильно он действует на кожу, блеск глаз и красоту волос.
С уважением. Галанин И.В.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
14.04.2009
07:23
Вера :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
как побороться с курением наркотиков?
 Ответов: 1
Сообщений: 18
18.03.2011
06:35
Катя :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Курение травки
 Ответов: 2
Сообщений: 16
03.06.2021
12:46
анна :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
положительный тест дианарк, пассивное курение
 Ответов: 2
Сообщений: 10
21.06.2012
21:18
Арсен :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Курение анашы
 Ответов: 6
Сообщений: 6
05.11.2012
19:33
Дарья :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Курение гашиша(2)
 Ответов: 9
Сообщений: 1
20.02.2014
19:53
Вика :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
про курение спайса!
 Ответов: 4
Сообщений: 6
22.07.2012
21:52
светлана :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
курение «травки»
 Ответов: 4
Сообщений: 5
01.10.2012
21:48
Любовь :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
курение маарихуаны
 Ответов: 7
Сообщений: 2
04.12.2022
13:20
Евгений :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Психотропные и курение
 Ответов: 4
Сообщений: 5
03.11.2012
02:15
Дарья :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Курение гашиша
 Ответов: 6
Сообщений: 2