БРОСАНИЕ ЗАВИСИМОСТЕЙ...

№944462 Бросание зависимостей...
Евгений Муж., 24 лет. Россия Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
04.11.2016 07:29
Здравствуйте Уважаемые Эксперты!

Подскажите пожалуйста - какое время лучше выбрать для того чтобы бросить курить сигареты ? Нужно подгадать или подождать до какой-нибудь значимой определенной даты (или запоминающейся) и т.п.... - например: с Нового Года, с Дня Рождения, с Первого числа Нового месяца ...... - или лучше бросить наоборот в незапоминающуюся дату ? Спрашиваю потому что я слышал что психологически легче бросить именно с 1 числа, Дня Рождения и т.п... чем просто так в любую дату ничем не примечательную.... ? ? ?

Или наоборот бросание с какой-то определенной «значимой» или запоминающейся даты будет всегда напоминать когда произошло данное бросание вредной привычки (зависимости) и это будет служить некой «нагрузкой» или т.п. ..... ? ? ?

Подскажите пожалуйста
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Чтобы самостоятельно бросить курить, нужно искать не дату или повод, а ближайшую урну, куда можно выбросить пачку сигарет, предварительно смяв ее и сломав оставшиеся сигареты, чтобы уже никто не смог ими воспользоваться!
Время создания: 04 Ноября 2016 11:51
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Каждый решает этот вопрос по-своему. Выбирайте то, что комфортнее Вам. Но уж если приняли решение, то выполняйте его!
Время создания: 04 Ноября 2016 19:00
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Евгений.
Бросать курить нужно именно тогда, когда у Вас созрела именно ВНУТРЕННЯЯ мотивация, вне зависимости от внешних условий. Нужно быть готовым преодолеть психологическую привычку и физическую ломку. Знать как себе помочь, поддержать, чем заменить на первое время привычку курить через определенные промежутки времени. Выбор даты тут не поможет, нужна более серьезная подготовка и внутренняя работа.
Время создания: 04 Ноября 2016 23:40
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Евгений | (Муж., 34 лет, Санкт-Петербург, Россия) | 05.11.2016 10:00
Спасибо огромное всем за ответы!

Хотелось бы кое-что уточнить...

Просто почему я именно про 1 число говорил для бросания...- так потому что где-то слышал такое мнение что если с 1 числа бросаешь курить (или др. вредную привычку или зависимость...) - то как бы всегда помнишь когда бросил и это как то придает уверенности и стабильности (возможно психологически...) не начинать снова .... и поскольку бросить вредную разрушающую привычку это большое событие - то такие события желательно осуществлять с 1 числа - поскольку это запоминается и важная дата ...

Конечно я не понимаю сам почему такое мнение ходит ...вот поэтому и решил узнать у Уважаемых Экспертов... - действительно ли это так?
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.11.2011
14:23
Екатерина :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 6
Сообщений: 94
03.09.2013
23:22
Марк :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 7
Сообщений: 7
03.09.2016
13:47
Вячеслав :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 11
30.01.2013
22:09
Сергей :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 7
27.02.2011
15:36
lada :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 5
Сообщений: 6
27.01.2011
12:29
Виктор :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 5
17.04.2014
17:49
Игорь :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 5
Сообщений: 2
18.01.2012
06:49
Анюта :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 2
18.01.2012
17:15
Анюта :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 3
Сообщений: 1
12.08.2017
21:43
Евгений :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 3
Сообщений: 0