НЕХВАТКА КИСЛОРОДА ПРИ ИЗМЕНЕНИИ ПОГОДЫ И НЕДОСТАТКЕ СНА

Скорее всего это не вегетососудистая дистония, а т.н. гипервентиляционный синдром. Обычно при нем сколько не вдыхай, а немного не хватает воздуха. Сочетание тревога и гипервентиляция может привести к формированию панических атак. При гипервентилиции делают следующее упражнение:
1. Соотношение вдаха к выдоху 1:2
2. Ритм дыхания устанавливается в состоянии когда нет гипервентиляции (например на 3 сек. вдох, на 6 выдох, или на 3 шага вдох, на 6 выдох и т.д.)
3. Дахание животом
4. При гипервентиляции во время вышеописанного дыхание должно быть ЛЕГКОЕ ОЩУЩЕНИЕ НЕХВАТКИ ВОЗДУХА!!!, потом человек зевнут и все проходит. Не всегда получается с первого раза.

Здравствуйте.
Причина связана с дисфункцией нескольких систем организма.
Нужна Системная диагностика, Комплексная Системная терапия.