ОБЕСПОКОЕННОСТЬ СЕРДЦЕБИЕНИЕМ

Здравствуйте! Я на протяжении года постоянно ощущаю сердцебиение. Со стороны сердца кардиолог дал заключение что ничего страшного нет. С подросткового года стоит диагноз всд. Сердцебиение может начаться в любой момент. После еды, волнения, в покое, в положении сидя, лежа, стоя, сразу после сна, перед сном. Я уже привык к этому и не беспокоюсь насчет ощущения ударов, но слишком мое внимание приковано во время этого к сердцу. Потом когда оно проходит ощущение дискомфорта в груди и солнечном сплетении, как будто чего не хватает. А в момент самого засыпания иногда бывает что сердце стучит, стараешься уснуть, и вот уже закрываются глаза, погружаешься в сон, и вдруг все замирает и пропадает в груди, и я вздрагиваю непроизвольно.
Заметил, что у меня учащенное грудное дыхание через рот во время этого, чувство нехватки воздуха.
Что это может быть?
Что означает сознательный и бессознательный контроль дыхания? Человек же замечает свой каждый вдох когда что либо делает или в покое? Может же дышать произвольно животом, грудью, ребрами и регулировать частоту и глубину дыхания. Значит дыхание все таки сознательный процесс. Что означает сконцентрироваться на дыхании? Если человек все это регулирует, ведь он постоянно сконцентрирован на дыхании? Или нет?