ЗАПОР?

Людмила в принципе у Вас все нормально, так бывает. первая порция может быть более жесткой, а затем обычный мягкий стул. Консистенция каловых масс, обычно завист от нескольких причин-количество потребляемой жидкости-если каловые массы сожержат 70% воды. все остальное сухой остаток, то кишке перемещать шлаки достаточно легко и стул опорожняется без затруднений. поэтому рекомендую выпивать до 6-8 стаканов жидкости в сутки. Второй фактор- количество потребляемой растительной клетчатки(овощи, фрукты)- поскольку клечатка непереваривается, она является адсорбиром для токсинов,воды и др. Поэтому рекомендую-потреблять, больше клетчаки. это является профилактокой запоров. В зимний период времени, как правило меняется характер питания. человек потребляет больше мясных и хлебобулочных изделий (энергоемкие продукты в зимний период), поэтому такие вещи могут с вами происходить.


Лечить особенно нечего. Следите за питанием. Пейте соки. морсы, настои шиповника, еште овощи и фрукты в достаточном объеме и все станет нормально. Потребляйте меньше сладкого и плюшек.