СМОТРЕТЬ В ГЛАЗА

Здравствуйте! У меня такая ситуация, что я уже как 6 мес. не могу смотреть никому в глаза. Причем сейчас это достигло того, что я комплексую смотреть в глаза своим родителям. Я человек сама по себе очень контактная, люблю общение. Но .... Это началось с момента моего устройства на работу. На тот момент я жила у родителей, бездельничала около 3 месяцев, общение было сведено к минимуму, (с родителями я общий язык не нахожу) т.к. в том городе, где жили мои родители, съехали все мои друзья. В один прекрасный момент мне надоело это все и я стала активно искать квартиру и работу, нашла...переез был сложный, т.к. пришлось выходить рано утром на стажировку и перетаскивать свои вещи в новую квартиру. Первые 10 дней на работе - отлично! Я активничала, у меня было много идей, я была счастлива (я по себе очень активный человек), но потом уволили одну сотрудницу, потом еще одну....мои идеи не воспринимались во внимание, меня до конца не слушали, т.е. внимаания я уже должным образом, не получала, самооценка моя стала падать......идя по дороге я стала не уверенно идти, моя походка стала напряженой, мне кажется что каждый меня оценивает. Машин я вообще стала бояться. Меня спасал только телефон. разговор, он меня отвлекал. Работа была основана на общении с людьми, в глаза с тех пор я не смогла смотреть, причем людям которым я смотрела, они начинали потерать свои глаза, они начанали у них краснеть!!! Или они избегали повторной встречи с моим взглядом. вначале я еще осмеливалась смотреть, сейчас тоже смотрю, но у народа краснеют глаза....Что за ерунда такая!!?? Без общения я не вижу своего существования, помогите!!! (Я и сейчас общаюсь, но резко при этом отводя взгляд на какой- либо объект) К себе всегда я отношусь хорошо, самооценка у меня хорошая. Я стала считать, что мой взгляд несет тогда в себе что-то нехорошее, и при хорошей самооценки, я вс равно отпускаю взгляд, чтобы у людей не краснели глаза , они не стали их потирать.
Причем я стала уже сама себя некомфортно чувствовать с людьми, моя голова начинает вскипать, язык не ворочается, какая -то "гадкость" происходит.
Помогите разобраться в этой ситуации.