НУЖНО ЛИ МНЕ КАК-ТО ЛЕЧИТЬСЯ?

После развода с мужем, которого я до сих пор люблю - я стала очень плохо засыпать, по ночам у меня сильное сердцебиение, возникает чувство страха, месяц назад часто затекали руки, болели ноги, потом прошло.К тому же я стала бояться темноты, мне ночью бывает кажется что за спиной какая-то тень движется, я резко оборачиваюсь (естественно сзади никого нет), или открою ночью глаза и кажется что передо мной какая-то фигура стоит. Я стала по ночам громко кричать.В детстве у меня тоже такое было , но потом прошло, а сейчас на фоне стресса от развода снова все проявилось. Хотя днем я вполне адекватна.К томуже у меня не очень хорошая наследственность: мой дедушка( он уже умер) во время войны был контужен и со временем у него стала сильно болеть голова и на этом фоне возникали всякие видения(чертей видел) - его периодически клали в психбольницу, хотя и был хорошим и очень образованным человеком - я не знаю чем он болел, т.к. у нас в семье это закрытая тема. К тому же мой отец ( тоже уже умер) был алкоголиком и тоже пару раз лежал в психушке. Мне бы очень не хотелось попасть в психбольницу - слышала,как там плохо.Возможно есть какие-то успокаивающие, снимающие стресс и страхи лекарства - чтобы я могла при этом работать, т.к. у меня очень ответственная работа. Спасибо