НЕ ТАКАЯ КАК ВСЕ

Объясните себе, что такое астеническая психика, и где вы это вычитали? Если вы сами осознаёте то, что коммуникационная составляющая у вас нарушениа, так не сидите, не прикрывайтесь своей "астенической психикой", идите к специалистам, ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ.

Здравствуйте, Наталья.

Из Вашего описания понятно, что речь идет об особенностях Вашего характера: эмоциональности, чувствительности, непосредственности в сочетании с неустойчивой уверенностью в себе.

Людям Вашего склада доступны очень высокие вершины общения и профессионального мастерства. Чуткость и непосредственная эмоциональность - мощная сила, если сочетается с твердой опорой на чувство Самоуважения.

Как его найти и укрепить? Это путь эволюционный и легче всего идти по нему с помощью специалиста-психотерапевта. Важен еще Ваш настрой на изменение, на поиск перемен, готовность рискнуть, выйти из привычного психологического "убежища" в яркий и противоречивый мир. 

Важно Ваше стремление к осознанию происходящего, к поиску ответов на возникающие вопросы. А здесь уже, помимо общения со специалистом, Вам будет полезно чтение хороших книжек. 

Добрый день, Наталья!

Похоже речь идёт о чрезвычайно заниженной самооценке, настолько заниженной, что это приводит к боязни общаться с другими людьми, по сути - к социофобии.

В подобной ситуации имеет смысл работать с психологом/психотерапевтом либо индивидуально, пытаясь в процессе такой работы "помочь вам найти саму себя", научиться признавать вашу собственную ценность, либо - что возможно даже окажется для вас более эффективно - работа в формате групповой психотерапии (например в групп-аналитической группе), в таком случае защищённая границами группы обстановка может помочь вам научиться взаимодействовать с окружающими вас людьми и приобрести опыт позитивного общения.

Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru

Зачем же с этим жить,надо развиваться,но не сидя за компом- а на тренинги ходить,индвидуальные консультации, в театры и пр.