СОСТОЯНИЕ СТРАХА И ТРЕВОЖНОСТИ

Пройдите курс психотерапии по методу символдрамы.

Здравствуйте, Наташа!

Одними лишь препаратами привести себя в норму будет трудно.

Вы трудитесь учителем в школе - архисложная в эмоциональном плане работа. Одна из самых сложных. В наше стране, уж, точно.

Как остаться здоровой и счастливой в непростых условиях? Как научиться не взваливать на себя чужую ношу и не терзаться при этом чувством вины? Что Вы можете сделать для "себя любимой"?

Ответы на эти и другие вопросы - на приеме у психолога или психотерапевта.

Совершенно не обязательно, чтобы это был специалист по символдраме.

Наталья! Психотерапия в вашем случае будет эффективна и как лечение и как профилактика эмоционального сгорания на работе....

Решение такого рода проблем должно быть комплексным: психотерапия + медикаменты, где медикаменты играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе врача!

Наталья, обратитесь к психотерапевту. Если специалист нужного уровня не найдется в Вашем городе, Москва не так уж и далека.

Описанное вами состояние, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) – таким образом, реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п.
Но для этого Вам необходимо именно очно обратиться на клиническую консультацию за обследованием к врачу - психотерапевту.