КАК ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СПОКОЙНО И ХОРОШО С ЭТИМ..

Здравствуйте. Дело в том что у меня недержание газа.я заперся дома и никуда нехожу негуляю очень очень редко когда выйду.даж на работу нехожу.у меня недержания газа.Непросто когда есть необходимость в их выходе...и я их немогу удержать..но плюс то что просто запах выходит когда я об этом низнаю и ничего нечувствую. и это очень портит мою жизнь по улице в транспорте с общениями с людьми это происходит везде и так запах как бы приклеиваеться ко мне .и вот вопрос как мне к этому относиться ??? чтобы я мог хотябы выходить на улицу или что то...но это очень сложно лечиться практически нелечиться.так что просто пойти к врачу и все решить неполучиться.