ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ!

Уважаемая Марина!

Действительно очень сложная ситуация, и вероятно её затягивание для Вас просто невыносимы. Тем не менее, разложить по полочкам программу действий сможете только Вы сами. Со стороны выглядит, что Вы делаете всё правильно, необходимо набраться ещё терпения на определенный срок, продолжать искать способы зарабатывать тем, чем умеете, главное, не останавливайтесь. Можно дать себе разрешение на моральную передышку, остановиться на дней пять. Отдохните, расслабьтесь, отвлекитесь, потом сядете и распланируете программу действий, поиск денег, поиск работы.

К сожалению, Вы оказались в положении многих тысяч людей, которые пошли на риск и взяли на себя огромную ответственность - ипотечный кредит со всеми вытекающими. По всей видимости сдаваться вы не намерены, значит потребуются ещё силы для терпения и борьбы. На ещё какой то срок. Ничего мистического в этой "черной полосе" нет, так бывает. К тому же есть закономерность, вы сами наверняка это чувствуете, что чем больше стресс, тем меньше успешность, эффективность, человек больше рассеян, меньше энергии на день, больше пессимизма.

Поэтому, когда будете планировать дальнейшие действия, не забудьте взглянуть на ситуацию со стороны, как бы Вы действовали, будь не в депрессии, как было раньше. В том, что вы описали, нет уверенности, что Вы самостоятельно обеспечивали себе фундамент - возможно шли на риск, надеялись на субсидии и проч. Желаю от всей души, что бы как можно скорее появился заработок, покрывающий расходы, и чернота начнет расходиться, снова появится уверенность в себе. Чтобы потом Вы стали забывать постепенно об этом тяжелом эпизоде жизни, который прошел.

Кроме того, если стрессовое состояние "зашкаливает", влияет на сон, вызывает головные боли и т.п., можно воспользоваться простейшими эпизодически принимаемыми лекарственными средствами, например всевозможными вариантами травяных сборов в таблетках и сиропах на основе зверобоя, пустырника, мяты..

Если психологическое и физическое состояние влияет на работоспособность, можно проконсультироваться (хотя бы разовый прием) у психотерапевта. Берите мужа заодно.

Здравствуйте, Марина!

Трудно жить в трудной стране.

Оставьте на день-два попытки что-то изменить. Проведите это время с родными Вам людьми. С удовольствием проведите.

А затем поговорите с мужем о том, как вам жить дальше. Поиск хорошей работы - это тоже работа. Продумайте возможные варианты трудоустройства и начните работать над поиском работы.

Самое главное - откиньте в сторону чувство вины за то, что Вы не справляетесь с долговым бременем. В нашей стране всё непредсказуемо. Происходящее - не следствие Вашей некомпетентности, а итог жуткого положения дел в стране.

Живете счастливо, со здоровьем - порядок, муж любящий, ребенок - это главное и самое важное в жизни! Все остальное - решите! Что касается депрессивных проявлений у Вас и у мужа, то покажитесь врачу-психотерапевту. Он подберет и проведет необходимое лечение.

Марина, а может быть просто, попытаться хоть как то отдохнуть, не смотря ни на что..!

А я бы порекомендовал бы Вам прямо вдвоем записаться на прием к семейному психотерапевту. Лучше всего было бы, если бы специалист работал бы в русле системной семейной психотерапии, а еще лучше - если бы он был нарративщиком.