ЗАИКАНИЕ

Сначала нужно разобраться в причинах. Методика Стрельниковой тоже может быть успешно использоваться, если для этого есть четкие показания.
Начать нужно с посещения врача-невролога, после чего с результатами обследования следует посетить хорошего врача-психотерапевта.
Тогда можно с высокой степенью надежности говорить о методиках лечения.

Здравствуйте Дмитрий! Заикание - это не болезнь, а проявление болезни, один из её симптомов. Поэтому, чтобы говорить о какой то конкретной тактике лечения заикания - нужно точно установить, проявлением какого расстройства оно является.Если заикание - следствие логоневроза (то есть, человек заикается только при общении с другими людьми, при волнении, выступлении на публике и т.д.), а также если заикание является проявлением конверсионного расстройства, то лечить его нужно у врача-психотерапевта, сочетанием поведенческих и психодинамических методов психотерапии (как индивидуальной, так и групповой). В 28 лет, заикание, являющееся проявлением функциональных расстройств, можно вылечить.
Если заикание является следствием органической патологии (человек заикается постоянно, в том числе наедине с собой - вне ситуаций общения), то подобное расстройство следует лечить, в первую очередь, у врача-невропатолога. Для начала, Дмитрий, Вам необходимо установить причину заикания, следствием какого расстройства оно является - только после этого, можно будет перейти к обсуждению методов лечения. Что касается дыхательной гимнастики по Стрельниковой, то ее эффективность в терапии логоневроза, сравнительно невысока.

Дыхательная гимнастика - хорошо. Но вряд ли она кардинально изменит проблему. Если речь идет о невротическом заикании, то, на мой взгляд, решать проблему нужно в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.