МЫСЛИ О ДОЛГАХ ВЫЗЫВАЮТ ТРЕВОГУ

№1016803 Мысли о долгах вызывают тревогу
Николай Муж., 28 лет. Украина Днепропетровск
Гость (не зарегистрирован)
28.05.2018 21:42
Добрый вечер. Страдаю ГТР, мысли о долгах вызывают сильную тревогу, хотя понимаю что никакой опасности нет. Подскажите как правильно применить метод экспозиции к таким мыслям, чтобы они не вызывали тревогу или хотя бы меньшую тревогу . Нужно, если мысли возникли игнорировать их и переживать тревогу-это и будет экспозиция. Или нужно специально их прокручивать? Заранее спасибо
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Долги всегда неприятны, хоть для здорового человека, хоть для больного. И пока долг не будет погашен полностью, он так и будет довлеть над вашей совестью, являя собой и стрессорный фактор, и причину избыточной тревожности. Устранять нужно не симптоматику, а первопричину. Как говорится, долг платежом красен! 
Время создания: 29 Мая 2018 08:06
Оценок: 2
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Специальное прокручивание вряд ли решит проблему. Должны измениться Вы - и изменить своё отношение к тревоге.
Время создания: 29 Мая 2018 08:41
Оценок: 1
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, нужно лечить ГТР комплексно, а не отдельными методиками. Для этого нужно воздействие и на причины этого расстройства и на механизм возникновения. Все это решается в ходе работы с врачом-психотерапевтом, а не самолечением.
Время создания: 29 Мая 2018 10:40
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Тревога может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.
Время создания: 29 Мая 2018 19:57
Оценок: 1
Мнение зала, форум (14)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Денис 29.05.2018 11:31
Андрей Аркадьевич. То есть нужно допускать эти мысли в голове и не бояться тревоги которую они вызывают, я правильно понимаю?
   
Да, так.
      
(Гость) Денис 29.05.2018 15:16
То есть получается это и будет экспозиция?
   
Не совсем.
      
(Гость) Денис 29.05.2018 15:17
И тревога будет уменьшаться так как я не буду её бояться?
   
Да, так.
      
(Гость) Денис 29.05.2018 17:05
Спасибо большое
   
(Гость) Денис 29.05.2018 17:06
А экспозиция в данном случае не применима?
   
Это нужно обсуждать предметно, не по переписке. У Вас есть психотерапевт?
      
(Гость) Денис 05.06.2018 20:28
Не, нету психотерапевта. Скажите пожалуйста данные мысли даже перестали появляться, теперь понимаю, что ничего произойти со мной не может и теперь возникло ощущение отсутствия мыслей в голове. Как какае то лёгкость во всем теле, иногда возникает ощущение, что не контролирую свое тело и как будто выпадаю из реальности. Пытаюсь как бы о чем то думать, но мыслей в голове как будто нет. Это может быть симтомом тревоги?
   
Да, может.
      
(Гость) Денис 06.06.2018 17:05
Я так понял это деперсонализация?
   
Я не знаю. Я же не видел вас.
      
(Гость) Денис 06.06.2018 17:11
Я вроде бы разобрался, перестал придавать этому значение и оказалось что есть мысли в голове.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
25.11.2012
10:05
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 116
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 99
20.01.2017
13:19
Мария :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 9
Сообщений: 74
18.01.2015
20:57
Марина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 74
12.04.2018
22:12
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 72
24.11.2011
09:44
Даниил :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 65
11.02.2020
23:01
Ирина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 63
07.11.2019
18:42
Леся-Олеся :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 63
21.04.2008
01:43
андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 59