КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ОКР

если кажется, что ваши привычки мешают вам жить и не являются нормой, стоит обсудить это с врачем-психотерапевтом
врач поможет разобраться в конкретной ситуации

Здравствуйте!
На то и нужны врачи, чтобы разбираться в проблемах здоровья. Этой границей на практике, является качество жизни конкретного человека. Если оно не страдает, не ухудшается, и не мешает человеку жить нормальной жизнью, то речь не  идет о патологии. И наоборот, все что снижает качество жизни человека, создает проблемы и препятствия, уже не назовешь нормой.

Если это явление тянет на себя мн энергии и отвлекает Вас от жизни, значит проблема требует внимания и лечения.

Норма, если Вас ничего не беспокоит и Вы не думаете об ОКР.
Болезнь, если Вас что-то беспокоит и это как-то снижает качество Вашей жизни.
А ОКР или еще что-то, какая разница? ОКР, это же не заболевание, а всего лишь указатель на наличие симптоматики. Грубо говоря - медицинский термин который обозначает наличие определенной симптоматики у человека.
А если лечить, то сначала нужно разобраться в причинах формирования этой симптоматики. Симптомы могут быть сегодня одни, а завтра другие. Они же могут меняться. Лечить нужно не симптомы, а причину.
Наверное потому, что лечат симптомы, поэтому сейчас так много жалоб на то, что лечение не помогает.

Задача врача не делить людей на больных и здоровых, а задача помогать, если человек страдает. Если человек адаптирован, нет функционального снижения, то диагноз никто и не поставит. 

Эти границы может определить только врач-психотерапевт или психиатр.