КАК СПРАВИТЬСЯ С ШИЗОФРЕНИЕЙ, ЕСЛИ ЭТО ОНА?

Здравствуйте! Я пишу повторно в полном отчаянии. Меня переполняют убийственно печальные мысли о том, что жизнь моя уже так рано заканчивается. Ранее я жаловалась на некоторую симптоматику. Вроде здесь есть такая функция, так что можете прочитать мой прошлый вопрос в категории Психиатрия (или какая там категория). Некоторое время я чувствовала себя нормально, но потом у меня пропала какая-либо мотивация к действиям, направленным на достижение собственной жизненной цели, с которой я, собственно, ещё не определилась. Затем относительно недавно ухудшилось настроение. Мне стало казаться, что я никчемна, бесполезна, ничего не добьюсь. По вечерам у меня случается деперсонализация, когда я пытаюсь представить, как выгляжу со стороны. Вчера я проплакала весь день, и именно вчера вечером случилось того, что повергло меня в шок. Я лежала в постели и вдруг услышала тихую музыку, доносящуюся как бы из соседской квартиры. Я спросила у мамы, не слышит ли она эти странные звуки. Она ответила, что не слышит. Меня затрясло. Вот на самом деле, как будто всë моë понимание мира стëрлось, все планы на будущее испарились, и такой страх появился, что мне хотелось кричать. Всё, это же значит, что я шизофреник. Я включила звуки природы на телефоне, чтобы заглушить то, что я слышала, и в итоге я так пролежала до пяти утра, не сомкнув глаз. К этому времени уже услышала, как тараторит какой-то мужчина. Я в слезах приложила ухо к стене и поняла, что звуки шли от соседского телевизора или радио, который/которое стоит прямо возле стены напротив моей кровати. После этого я заснула со спокойной душой. Но я поняла, что мне необходимо обратиться к специалисту. Решила устроиться на работу и любыми способами достать деньги на оплату приёма у психотерапевта (для начала). Сегодня у меня день рождения. Днём я тоже сильно расстроилась, испортилось настроение. К вечеру всё устаканилось. Когда сидела с роднëй за столом, снова услышала звуки. Я поняла, что это конец. Я очень сильно боюсь шизофрении, и хотя я готова бороться с болезнью до конца, всë равно ощущаю непреодолимый страх. Я не знаю, как сегодня буду спать, что со мной случится завтра, к кому мне обращаться, как приглушить эти звуки. Меня успокаивают лишь две вещи. Мои предположения насчёт шизофрении могут быть всего лишь ипохондрией, так как я часто переживаю насчёт того, что могла чем-то заболеть. Если болит голова — то это сразу инсульт, сердце — инфаркт. Также все мои знакомые и родные говорят мне, что я абсолютно адекватна, но матери я не верю, так как она может говорить это нарочно, дабы не обращаться ко психиатру. От этого, как известно, могут появиться проблемы, ведь с такой болезнью, как шизофрения, я не смогу нормально трудоустроиться. Я думаю, она не хочет, чтобы у меня были зафиксированы какие-то психические нарушения. Кстати, шизофрения генетически передаться не могла, потому что всё родственники в психическом плане здоровы. Пожалуйста, дайте мне хоть какой-нибудь совет на первое время, так как я нахожусь в полном отчаянии. Вот я сейчас печатаю и сдерживаюсь, чтобы вновь не расплакаться. Боюсь, что снова будут какие-то краткие ответы по типу «Обратитесь к специалисту». Я всё прекрасно понимаю и обязательно обращусь к нему, но я не представляю, что мне делать сейчас, как всё это пережить. Можете подсказать мне, пожалуйста, похоже ли это на шизофрению или это всё-таки что-то невротическое, как мне отвлечься от галлюцинаций, как наладить режим сна, как вообще выжить, когда ты вполне в адеквате, а с тобой такое происходит?