НЕВРОЗ

Здравствуйте и панические атаки и ОКР это лишь различные формы невротического расстройства, все невротические расстройства могут быть у любого человека, генетика тут ни при чем. Это успешно вылечивается в ходе работы с психотерапевтом. 

В чем же заключается ваша работа с психотерапевтом, если вы так и не освоили ни одной методики саморегуляции, и не разобрались в механизмах возникновения ваших навязчивых мыслей?

Здравствуйте, Аня.
Вы описываете симптоматику тревожного расстрорйства. И ТНР и ОКР возникают на фоне внешнего жизненного неблагополучия. Поэтому никакогй зависимости от генетики тут нет.

Здравствуйте, Анна!
"По кругу всё", потому что невроз активен, есть симптомы, вы его не преодолеваете пока. Видимо так, других нет причин. Часто такое бывает, что трудности лечения или неосознанное сопротивление выздоровлению (из-за базовых страхов), человеку проще представить как "генетическое". Тем более что информацию можно найти любую по любому вопросу в интернете, хоть противоположную. Но это снимает с себя ответственность за выздоровление, за трудную психотерапию. И тогда психотерапия (изменения себя, и своей жизни) не работает. Нет, просто нужно продолжать лечиться. Да, разные симптомы сути не меняют, лечение в одном направлении. Это не разные болезни, да и не совсем болезни. Убедительно доказанных, научных данных о генетической наследственности ОКР на сегодня нет. Речь разве что идет о врожденной предрасположенности. Она может и не реализоваться вовсе при благополучном воспитании, и от неврозов можно и нужно лечиться и вылечиваться. Это все на стадии неточных научных сведений пока. Кому как удобно/выгодно, для разных неблагих целей, тот так и представляет ОКР. Чаще всего это неврозы, развивающиеся с детства, то есть воспитание и влияние стрессовых факторов виной. Только доктор с вами работающий, знает ваш диагноз и его перспективы.
Панические атаки, обсессии, компульсии, психосоматика, их комбинации, это всё есть формы тревожных неврозов. Ваш вопрос, он отражает придание неверного значения с угрозой "генетического", то есть, якобы неизлечимого заболевания. Это навязчивые ипохондрические страхи на тему лиссофобии, это все тоже симптомы. Все так же работает, как и остальные фобии и обсессии, для "застревания" в неврозе, как в болоте. В КПТ применяются механизмы преодоления этого зацикленного мышления. Лечение должно быть комплексным, видимо вы со своим доктором еще на начальном этапе, раз не сформировано еще отношение к картине болезни. Скорейшего выздоровления!