ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, НЕРВОЗНОСТЬ, ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС

Добрый день. После перенесенной короновирусной инфекции, стал замечать постоянную нервозность своего состояния, резкие перепады настроения, страх, потливость, постоянный стресс, такое чувство что на мне «комок нервов», тяжело дышать, первое время страшно было ночью спать, в пробках стоять также страшно, и длилось примерно по 1-5 часов, постепенно начало проходить такое состояние, и сейчас повторяется, но по времени уже доходит до 1 часа длительность, также после резкого испуга, или «ссоры», сразу начинаются приступы паники, и могут продолжаться несколько часов, сами по себе проходят. Обращался к психотерапевту (поликлиника), назначают препарат Рекситин. Другой психотерапевт говорит, что лучше походить на сеансы к психотерапевту, и не принимать лекарства, потому что потом тяжело «слезть» с них. Также уже несколько лет болею и лечусь от «псориаза», и к таблеткам очень тщательно отношусь при приеме. Как поступить правильно? Может есть какая то диагностика нервных заболеваний (панических атак), где можно пройти полное обследование организма, и назначить правильное лечение?