ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОМ В 40 ЛЕТ

Здравствуйте.
Недавно мне исполнилось 40 лет. В принципе, всегда считал себя счастливым человеком.
Свободен, детей нет, жил то с родителями, то снимал квартиру или жил на даче. Всегда был доволен и ни о чем не задумывался, серьезных проблем в жизни не было. Первый звонок был в 38 лет. Я немного загрустил, что дело идет к 40 годам. Дело в том, что еще в юности я не представлял что доживу до этих лет, старался не думать. И вот теперь ощущение того, что как будто все обвалилось. Ничего не интересно, все раздражает, нет никакой радости в жизни. Сплю нормально, а как только просыпаюсь сразу же вспоминаю о возрасте. Днем мысли немного разгоняются, становится легче.
Я понимаю, что это ненормально, но уже три месяца ничего не могу сделать. У меня такие вопросы:
1) Естественно ли данное состояние?
2) Нужно ли обращаться к врачу, или само пройдет, можно себя настроить?
3) Какие вообще шаги надо предпринять?
Спасибо