КАК ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ?

Здравствуйте! Дело в том что со мной два года назад произошло что то не понятное! С того не сего у меня появился страх! Меня может внезапно охватить чувство страха, волнения. частое сердцебиение. и начинает трясти! Незнаю как от него избавится! и таблетки успокоительные пила, думая что это временно. Но нет это не проходит! Когда это чувство меня охватывает я думаю про себя что это за бред. я ничего не боюсь! Живу как все люди работаю. занимаюсь своими делами! Но вдруг возникает ощущение трясучки. сильное волнение (например: находясь в общественном месте меня может внезапно затрясти) и всегда спрашиваю себя - что это! Это бывает невсегда. только начинаешь забывать про это. потом опять с того не сего возникает это чувство страха именно когда рядом люди! Я беспокоюсь что это может кто то заметить! и я начинаю больше волноваться! К психиатру я не хочу идти! Я знаю что совершенно здоровый человек! Может мне таблетки какие то нужно попить и пройдет это безумие! подскажите пожайлуста!