ОБЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО ПСИХИКИ

Здравствуйте! После различных нервных стрессов и неприятностей, которые со мной происходили в жизни я как-то совершенно непонятно почему стала заходя в кухню обязательно дотрагиваться до уголка розетки, подходя к окну я обязательно должна была посмотреть в одно и тоже место на улице, идя по дороге я переступаю трещины и тени падающие от веток деревьев. В местах, где я бывала часто, у меня уже были установлены определенные ритуалы. При этом я всегда осознавала, что эти действия бессмысленны и нелепы, но мне всегда казалось, что если я не буду это делать , то со мной произойдет что-то непоправимое или конкретно что-то. В интернете я прочитала, что по признакам это ОКР. Раньше я думала, что это такая маленькая странность, которая есть только у меня, я не думала, что это болезнь. Но когда я узнала, что таких людей много и это болезнь я ВЗБЕСИЛАСЬ! Я категорически не хочу относится к категории людей с нарушенной психикой. И стала я переступать через своё сознание, насильно игнорирую компульсии и по сей день. Я оказывалась на месте, где совершала ритуал и сразу же отказывалась от его выполнения и постепенно я стала отвыкать от этого. А когда возникает в сознании новый «пунктик» я отказываюсь от него и заставляю себя забыть и проигнорировать его. Убеждаю себя так:«Попробуй и ты уведешь, что ничего не изменится. В прошлый раз ты не сделала это и вот всё нормально» Вот так. Но ведь они остались некоторые привычки и в мозгах всё же возникают моменты, когда мне хочется сделать именно так и тогда будет что-то, хотя я и открещиваюсь от этого и начинаю думать о другом. Ну вот как-то так я борюсь. Скажите, уважаемые специалисты, является ли это путём к выздоровлению и смогу ли я таким образом постепенно победить свою одержимость? Или я просто «ломаю» себя и усугубляю ситуацию?