ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Диафрагмный блок
ДИАФРАГМНЫЙ БЛОК
Ирина Жен., 24 лет. Санкт-Петербург
Гость (не зарегистрирован)
16.08.2011 11:55
Здравствуйте, уважаемый доктор! Мне 24 года, не курю, стараюсь вести активный образ жизни. Мнительная, эмоциональная, ярко выражены проявления вегетативных реакций. Последние 3 года, увы, безуспешно посещала психотерапевтов, психологов и даже была у психиатра. Диагноз: невроз. Но я уже потихоньку научилась справляться со своим состоянием, но вот сейчас беспокоит то, что диафрагма как будто каменная, не могу вздохнуть до конца и выдохнуть. Дышу очень поверхностно, и все мышцы брюшной полости находятся в постоянном напряжении. Усилием воли их ослабить уже давно не получается. В свое время пробовала заниматься прогрессивной мышечной релаксацией Джекобсона, мышала по методу Стрельниковой и занималась аутотренингом. Может быть, вы сможете порекомендовать что-то, что способно помочь расслабить мышцы брюшной полости? Я не имею в виду лекарственные препараты, я имею в виду какие-нибудь техники, упражнения, методы? Заранее огромное спасибо!
 |
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации