ТРЕВОЖНО-ДЕПРЕССИВНОЕ СОСТОЯНИЕ

Добрый день!

Неделю назад 20 сентября назад задавал здесь вот этот вопрос:

«мой вопрос касательно возможности заражения клещевым энцефалитом, в списке специалистов, к сожалению, нет инфекциониста.

подскажите, пожалуйста, высок ли сейчас риск заразиться клещевым энцефалитом-в конце сентября (живу я в городе Казань - европейская зона России). на выходных был длительное время в лесу и теперь переживаю по этому поводу: сидел на траве и на опавших листьях рядом с деревьями. душ смог принять только через 7 часов. на коже клещей не видел, но после посещения леса появился страх, что клещ мог присосаться, а потом просто оторваться при снятии одежды.

когда вернулся домой, осмотрел кожные покровы. вроде все чисто, но не знаю как выглядит клещ :-( может он мелкий и я его просто не вижу.
теперь переживаю...

есть ли риск «встретить» клеща в лесу в конце сентября или у них уже спячка? насколько высок риск?

дайте пожалуйста рекомендации касательно дальнейших действий. стоит ли наблюдать за своим состоянием и осматривать кожные покровы? сколько длится инкубационный период у КЭ и насколько успешно поддается лечению если заразившийся человек обращается за помощью на начальной стадии...?»

сейчас нахожусь в тревожно-депрессивном состоянии. вроде бы клеща на себе не находил, но есть страх, что он мог присосаться к телу и потом незаметно отпасть со всеми возможными последствиями...

сейчас пью успокоительные травяные настойки и «прислушиваюсь» к своему организму. сегодня болела голова и в связи с этим не знаю стоит ли обратиться к инфекционисту или нет. может быть банальная головная боль от перемены погоды.

исходя из вышеизложенного дайте пожалуйста свои рекомендации и напишите пожалуйста информацию касательно моего случая: был ли он рискованным или нет? сейчас есть состояние внутренней напряженности и все время в мыслях всплывает «а вдруг...».

самый главный вопрос, который меня сейчас волнует когда я смогу успокоиться, что клещевого энцефалита у меня нет? как я понимаю после истечения гипотетического инкубационного периода? в случаях, когда клещ присасывается к человеку врачи-инфекционисты заявляют, что инкубационный период составляет 7-14 дней, но! иногда это может занять 30-40 дней. то есть 30-40 дней находиться в состоянии тревоги? или всегда это занимает не более 14 дней? у меня какой-то патологический процесс ожидания чего-то...это состояние меня выматывает...
очень жду от Вас подробных пояснений. и не ограничивайтесь пожалуйста только рекомендацией очного обращения к терапевту или к психотерапевту...

заранее благодарю Вас!