ЗАВИСИМОСТЬ ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЙ И ПАНИЧЕСКИХ АТАК ОТ ВРЕМЕНИ ГОДА

Собиралась обратиться к психотерапевту по поводу частой внезапной и затяжного ощущения тревоги в эпигастрии, как мне ранее объяснили, возможного тревожного расстройства с эпизодическими паническими атаками на пике. Но сейчас вышло солнце на весь день, снег растаял, температура воздуха повысилась и воздух стал свежее и теплым, стали открывать окна с утра до вечера, и хожу гуляю наконец-то хоть под солнцем, загорая лицом. и это состояние куда-то делось..тьфу-тьфу-тьфу, надеюсь, что надолго. Скажите есть какая-то связь этого тянувшегося с середины ноября состояния может быть не с психотравмирующими ситуациями, которых я кстати и не припомню в своей жизни, а с самой вегетативно-нервной системой, мозгом и их реакцией на перемену погоды и климата? (Хотя прошлыми зимами такого не было). Как от этого можно избавиться даже на будущее, если снова будут холодные пасмурные дни, когда плохие мысли лезут сами, одолевают все эти ощущения тревожного состояния и даже проветрить помещение нельзя и пройтись погулять? не заболеют ли в действительности внутренние органы?