БЕССОННИЦА

Бессонница, и все, что Вы описываете, все это симптомы. Для того, чтобы начать лечение необходимо еще выяснить истинные внешние и внутренние причины её формирования, а так же индивидуальные параметры развития Вашего организма.Как минимум, хотя бы раз, но Вы должны посетить врача-психотерапевта и продолжать лечение у того специалиста, у которого были на очном приеме.Заочно лечение подобрать невозможно.

Здравствуйте, Ирина! Расстройства сна крайне редко бывают изолированной проблемой. Чаще всего, они входят в структуру невротических расстройств. Для уточнения этого - покажитесь врачу-психотерапевту. Посмотрите эту информацию: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/

Здравствуйте Ирина.Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо - прежде всего, выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего, симптом, а не какой-то отдельный диагноз или болезнь. Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при повреждениях головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. Так что, для начала - необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы. У здоровых людей - она в принципе, тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п. Одним словом - необходимо разбираться. Лечение бессонницы, как правило, комплексное. Может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон, терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом.
Специалист проведя диагностику и несложный ряд исследований. предложит Вам индивидуальную программу, основу которой, как раз и будет составлять именно когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. Будьте здоровы и всего Вам доброго!

Здравствуйте, Ирина. Нарушение сна связано со страхом, что не уснете. Могу помочь бесплатно по скайпу.

Здравствуйте, Ирина.
Бессонница может быть проявлением неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. И проявляться и как отдельное явление. Так же бессонница возникает на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов и стресса. После установления основного диагноза проводят лечение медикаментозными препаратами и психотерапию. Для выявления причины данного явления необходимо пройти консультации врачей: невролога, психиатра-психотерапевта и терапевта. И следовать назначенным рекомендациям. Более подробно о лечении бессонницы: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-bessonnicy