БОЮСЬ НАХОДИТСЯ ПРИ БОЛЬШОМ КОЛ-ВЕ ЛЮДЕЙ

Здравствуйте, Лев! Ваш вопрос не для заочной консультации. Покажитесь врачу-психотерапевту, он подберет и проведет необходимое лечение. Также он выпишет рецепт на препарат, который может снять острый приступ тревоги. Такие препараты - есть.

Здравствуйте Лев.Врачи - не волшебники, и устранить симптоматику которая копилась годами, за одну консультацию вряд ли реально. Но помочь себе перед выступлением на публике - Вы все же можете. Примите две таблетки экстракта пустырника, приблизительно за полчаса до выступления. А уже после выступления, поищите возможность очной работы - с грамотным врачом-психотерапевтом, в рамках индивидуальной психотерапевтической программы. Агорафобия в клинике тревожно-невротического синдрома - вполне поддается терапии.

Вы можете выполнить дыхательные упражнения:http://xn--80aqahnk.net/dyxanie-zhivotom-diafragmalnoe-dyxa/
http://xn--80aqahnk.net/metodika-dyxaniya-dlya-polnogo-rasslab/

Это может принести некоторое облегчение. Но вам следует обратиться за психотерапией, чтобы преодолеть свои страхи.

Здравствуйте, Лев.
Можно принять за полчаса до выступления пару таблеток валерианы или пустырника.

Здравствуйте, Лев. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)