ПСИХОТЕРЕПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ.

Здравствуйте, Елена.
Если дозы препаратов еще достаточно большие, то с физкультурой и спортом стоит продолжать. Замените их прогулками на природу, хобби и общению с друзьями, найдите дело по душе. Когда лекарственная терапия станет более щадящей, можно будет подключить и занятия физкультурой, плавание и больше времени посвящать работе.

Здравствуйте Елена.Чтобы снизить риск обострения психотического расстройства, следует соблюдать некоторые несложные рекомендации: 1. Размеренный упорядоченный стиль жизни. 2. Здоровые физические нагрузки, гимнастика. 3. Сбалансированное питание и полный отказ от алкоголя и курения. 4. Регулярное применение назначенных поддерживающих препаратов. Любые изменения привычного ритма бодрствования и сна могут привести к рецидиву. Первые признаки рецидива: плохой аппетит, бессонница, раздражительность. В случае проявления, такие признаки требуют незамедлительного обращения к своему очному лечащему врачу.

Я бы рекомендовал не только физические нагрузки. Вам поможет любая деятельность, любое занятие, не только связанное с физической нагрузкой. А еще лучше будет, если Вы найдёте возможность и поработаете со специалистом-психотерапевтом, занимающимся подобными проблемами. По переписке комплекс занятий подобрать крайне сложно, а в ходе реальной работы - это сделать гораздо легче.