НАВЯЗЧИВЫЙ СТРАХ

Здравствуйте.Меня пугагает чувство страха острых предметов.Боюсь,что меня «переклинит» и я себе или кому-то что-то плохое сделаю.Боюсь так же к окну открытому подходить,всего того,что может причинить вред.Началось это,как я заметила,после сильного стресса.Когда узнала,что гражданский муж оказался болен психически(гетеросексуальный садомазохизм)и порезал проститутку .С тех пор эти страхи.Страх сойти с ума,совершить сауцид,причинить кому-то вред.Это у меня с 2011 г.Раньше было хуже,теперь немного поотошло,уже начала общаться с друзьями,ходить в гости с ночевкой(раньше одна мысль эта пугала).Иногда об этих страхах забываю,а иногда как обострение,снова боюсь.
Легче,когда много народа,чем когда вдвоем с кем-то остаюсь.Мысль брака пугает.Боюсь,что кому-то могу навредить,или себе,или же ребенку,который родится.Обострение страха замечаю при недосыпе,переживаниях.Когда чувствую счастливой себя,радостной,этих страхов не замечаю.
Какой прогноз в плане опасности меня для других?Возможно ли создавать семью с такими страхами?как снять напряжение в теле,когда усиливается страх?