ТРУСЯТСЯ НОГИ

Здравствуйте, Наташа.
Вы описываете классическую симптоматику невротического расстройства, которая в вашем случае, сопряжена с так называемыми "паническими атаками" и агорафобией. Посмотрите на досуге вот этот материал, там вы найдете все необходимые рекомендации!
Лечение панических атак и агорафобии, как и лечение всех других фобий, эффективно лишь при комплексном подходе, включающем медикаментозное назначение, а также поддерживающую немедикаментозную психотерапию и психологическую помощь со стороны врача-психотерапевта. Прекрасно зарекомендовали себя и доказали эффективность лечения панических атак и фобий такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия и гипнотерапия!

Невроз - сейчас это можно воспринимать как слишком объёмное понятие и по такому "диагнозу" лечение ни как невозможно откорректировать, разобраться в истинном Вашем состоянии.
Решить эту проблему можно только одним способом - очно обратиться к действительно грамотному врачу-психотерапевту или психиатру, который сначала установит Вам полный и точный диагноз, а потом уже будет говорить о необходимых мероприятиях по лечению Вашего состояния.
Заочно лечение опасно осложнениями и часто заболевание усиливается, переходит на более сложный уровень в хроническую форму.

Здравствуйте!
Да, мышечная дрожь, напряжение мышц - характерный симптом тревожное расстройство .
Вы с психотерапевтом разобрались в механизмах появления этих ощущений? Он научил Вас, как справляться с этими симптомами?

Здравствуйте, существуют различные психотерапевтический методики как справиться с тревогой, это могут быть и дыхательные упражнения, и методики психической саморегуляции и многое другое. Возможно сочетания психотерапии и лекарств. Вариантов лечения много. Обсудите это со своим врачом, если он не владеет разными методиками то стоит сменить врача.

Здравствуйте, Наташа.
Тревога может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.

у невролога были?

Здравствуйте! Ну видимо вам страшно.