КАК ПОВЫСИТЬ МУЖСКОЕ ЛИБИДО?

У меня сильно уменьшилось сексуальное возбуждение. Раньше я не мог наглядеться на женские формы, постоянно фантазировал о сексе, испытывал сильное возбуждение при мыслях о женском теле - эрекция наступало быстро, сама и была сильной, мог мастурбировать по несколько раз в день (при чем с перерывом в 10 минут), и я все равно чувствовал себя свежо, полный сил и готовности заняться сексом. Нормальное естественное возбуждение. В общем, одни девушки в мыслях.

Сейчас все поменялось. Мне и не особо то хочется секса, не то что мысли, а откровенное порно / голая девушка в постели меня не так возбуждают как раньше, и я могу долго обходиться без мастурбации.

Сейчас я начал встречаться с девушкой. Я ее люблю. Она добрая, хорошая, и очень очень красивая. Спортивная фигура, модельные параметры, парни толпами за ней бегают. Но проблема, что что то со мной случилось. Любой другой парень бы мечтал оказаться с ней наедине, а я не знаю.. Когда мы обнимаемся и целуемся, мне это нравится, но возбуждения испытываю мало.. Эрекция полная не наступает если не помочь«руками».

Мне это надоело. Я хочу вернуть свое прежнее состояние, когда я очень желал секса и возбуждение было естественным, сильным и самопроизвольным.

Наверное, стоит упомянуть, что все это произошло не в один день.. Но я не сразу заметил. У меня весьма много стрессов в жизни, напряженный график учебы и работы, были периоды депрессии, имеются вредные привычки - алкоголь, курение..

Проблема не физиологическая скорее всего, а психологическая.. Как бы если я реально хочу секса, то член встанет, но мне сложно возбудиться.. Чаще всего я испытываю какое то равнодушие, и возбуждение происходит после очень долгого воздержания (несколько дней или даже недель)..

Что мне делать? Есть какие либо практические советы, которые вы мне можете дать помимо «обратитесь к врачу?» Я обращусь к своему семейному врачу, посмотрю что он скажет. Если надо будет - начну работать с психотерапевтом. Но мне просто нужно мнения других специалистов? Есть какие то практические советы, которые вы мне можете дать?

Заранее спасибо.