СИЛЬНЫЙ ВЫВИХ СТОПЫ НА ЛЕВОЙ НОГЕ.

Здравствуйте!
18.03.12г,на тренеровке(футбол),я сильно подвернул левую ногу. Сразу же ощутил сильную боль в стопе(с внешней стороны),по началу думал,что сломал,но потом боль утихомирилась и я стал немного наступать стопой.
На следующий день появилась большая опухоль в этой области и сильная боль(что даже не мог наступить ногой).Но на следующий день боль прошла и я мог уже наступать ногой и понемногу передвигался.Почти через неделю,спала опухоль,прошли синяки и я стал уже нормально ходить.Но вот уже прошло 1,5 недели,а стопа немного побаливает!Болевые ощущения проявляются когда я бывает резко крутану ногой или когда сильно в сторону поворачиваю её.Когда хожу ничего не болит,только если в сторону вывиха нога подвернётся немного,тогда опять появляется боль.Боль ноющего характера.
Я думаю,что у меня не трещина,т.к. я бы не смог наступить на ногу наверное.Есть мысли,что может быть я повредил какой нибудь хрящ!?

Скажите,через сколько должен пройти сильный вывих(по чему до сих пор проявляет боль,ведь уже много времени прошло)?!
Что можно предпринять в домашних условиях!?
P.S. Стопу мажу мазью «диклоран плюс».
С уважением,Иван.