РАЗРЫВ СВЯЗОК

Доброго времени суток. На тренировке по футболу не удачно упал всем весом на правую ногу, почувствовал дикую боль. Нога опухла почти сразу но не сказал бы что не реально сильно. Через час-полтора уже был в скорой помощи,сделал рентген - перелома не обнаружено. Дома прикладывал лед и мазал мазями. Через несколько дней попал к травматологу, который в свою очередь направил на узи ноги. Прошло еще пару дней и снова я оказался у врача-травматолога уже с заключением. Оно звучит так : Ультразвуковые признаки разрыва передней таранно-малоберцовой связки правого голеностопного сустава. Врач сказал что надо ложить гипс на месяц-полтора. я отказался так как мне нужно ходить на работу. Ограничелся щадящим режимом. на работу так и не пошел и провел 2 недели дома. мазал мазями долобене,лиотон,диприлиф,траумель. Паралельно пил таблетки Мажезик-санувель и Остеоартизи. Честно говоря, резкой боли в ноге не ощущал, опухоль уходит, но боль появляется ближе к пальцам и во внутренней части голиностопа. При ходьбе использую костыль и обматываю ногу еластичным бинтом нахрест. Дома сплю с подложенной под ногу подушкой. Первое время на ночь прикладывал капусту. Пару дней делал ванночки солевые. При ходьбе испытываю дискомфорт,храмаю и ногу ставлю только на пятку.
С завтрашнего дня иду на работу. Интересует вопрос, ничего ли страшного что я отказался от гипса и будет нормальное заживление голиностопа если я уже буду передвигаться и наступать немного на ногу?
Какие еще методы можно использовать что бы нога быстрее стала в строй?Спасибо огромное