НЕ ОПУСТИТЬСЯ ЛИ ПОЧКА НИЖЕ?

Здравствуйте!26 декабря 2010 года у меня обнаружили впервые острый пиелонефрит, затем по УЗИ сказали что опущение правой почки на 5,5 см. Для уточнения диагноза я прошла в/в урографию почек, пришла на прием к урологу и он судя по снимкам говорит: опущение небольшое 3 см, видно пиелонефрит-обострение. Да, на самом деле у меня сейчас болит снова правый бок, видимо опять обострение. Написал диагноз: нефроптоз 1 степени, хронический пиелонефрит обострение. Назначил месяц пить канефрон, месяц уролесан и 10 дней нолицин, носить почечный бандаж, исключить физические нагрузки, поднятие тяжестей и избегать переохлаждения. Ответьте пожалуйста: 1. Если я не буду носить почечный бандаж, может ли почка опуститься еще ниже, будет ли что-то хуже? (просто работаю и неудобно его носить на работе) 2. Можно ли качать пресс чтоб почка встала на место? 3. От чего это у меня могло произойти? (работа была связана с поднятием тяжестей) 4. Можно ли кататься на коньках?