ЗАПОРЫ

Здравствуйте! Натуральный средства: употребление морской капусты, льняного семени, натощак 1-2 стакана прохладной воды, настой шиповника, в питании увеличить употребление: свеклы, моркови, кукурузы, помидор, тыквы, кабачки, цветной капусты не менее 200 гр в день.,растительные жиры оливковое. подсолнечное масла., салаты из свежей зелени, свежих овощей, фруктов и обязательно до 3 аз в день каши отваренные на воде с добавением растительного масла (гречневая, пшенная...не подходит рисовая, манная) кисломолочные продукты. Упражнения на пресс, массаж живота. Запорами страдают малоежки, увеличьте количество рациона до 3 кг и запоров не будет никогда. Нельзя: кофе, какао, крепкий чай, перец, горчица, алкоголь, шоколад, острые и жирные блюда, изделия с кремом, тесто, выпечка, жирные сорта мяса и рыбы.

Ничего страшного. Такие изменения возможны из-за месячных. Лечение не нужно.

Что такое запор?