ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ

Здравсвуйте, я вел дневник втечении месяца, мерил давление утром и вечером. Цифры в пределах 105-135/60-80, но иногда поднимается до 150/80, очень редко. Заметил, что когда сильно волнуюсь, весь день переживаю, нервничаю, тогда давление скачет. Сон очень плохой. Неужели это и есть гипертония, или не обязательно?. Или просто не обращать на это внимание?
Высокого давления не чувствую, самочувствие хорошее.
Заранее спасибо за ответ!