ПОДСКАЖИТЕ В ЧЁМ ПРИЧИНА

Добрый день.У меня повышается давление вот уже 4 года.Прошла врачей,ничего страшного нет,но у меня страх,тревога,слёзы,я просто ооочень боюсь давления.Дома одна быть боюсь,чуть повышается,я уже в больницу на такси.Пью диротон 5 и амлодипин 5 утром и 10 диротон и 5 амлодипин вечером.Если у меня давление 100 на 70 ,то мне хорошо,но стоит подняться чуть 130 на 80 или 90 у меня паника,страх,сердце колотится,бегом в больницу.Пока доехала 150 на 100,но раньше мне помогала больница,магнезия,а теперь я уже и больницу боюсь.Стоит услышать музыку не ту либо что - то посмотреть по ТВ и мне плохо.Слёзы,страх и давление.Было такое в юности,но давление не меряли,было леи в 45 давление 160.Что мне делать я уже не знаю,в больницу бегаю уже 4 раза в месяц.Может что - то другое попить? Спасибо