ТОЛЧКИ В СОЛНЕЧНОМ СПЛЕТЕНИИ

Здравствуйте!
Проконсультируйте меня пожалуйста.
У меня такая ситуация, невроз с паническими атаками. Среди сильных симптомов сердцебиение по утрам 130, ощущается то в самом сердце то именно в солнечном сплетении. Трусить начинает и соответсвенно паника начинается и я начинаю чувствовать толчок в области посередине, и бывает в самам сердце замирает чтоли, а потом учащенно бьется. При давлении на область солнечного сплетения, посередине сразу где расходятсяч легкие боль, и чувствуется как бы спазм, что если надавить то больно будет, и там бывает еще пульсирует после еды сильнее. Из-за этого боюсь есть. Сердце проверяла сто раз и экг и узи. Нормально. Все, кардиолог говорит это моя нервная система. Потом уже проверила желудок, нет даже гастрита. У же не знаю куда обращаться, но так страшно. Что умрешь, задохнешься. Оно как мешает дышать. Вот ходишь потом резко садишься и толчок делается. Уже ходила к невропатологу, сказали все хорошо у тебя с солнечным сплетением, хотя даже не щупала, только по моим рассказам. Я просто поначиталась, что есмли воспалено солнечное сплетение, то может остановитьсяч дыхание. Теперь вот просто в ужасе. Образ жизни пассивный, не работаю, не общаюсь, сижу дома, и слезы постоянно. Эти все состояния не дают мне жить нормально.
Посоветуйте мне как избавиться от этого и жить не прислушиваясь?
Спасибо!