ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог) / спорт при остеохондрозе
СПОРТ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Оксана Жен., 37 лет. Туапсе
Гость (не зарегистрирован)
16.10.2011 10:09
Здравствуйте. Мне поставили «остеохондроз» после того-как я после долгих «незанятий» начала усиленно тренироваться. Боли в спине стала чувствовать после долгой хотьбы(в плоской обуви-перешла на кроссовки-стало лучше),отжиманий(видимо сильная нагрузка на позвоночник), эллипсоида(после 40 мин-видимо-резко начала), скручиваний тела на фитнесе(стала осторожнее). Занимаюсь еще гантелями- на полу и с упором не на спину. Подскажите с какими упражнениями нужно быть осторожнее? и еще вопрос: Хочу купить домой велотренажер или эллипсоид - не знаю -какой(говорят велотренажер безопасней-т.к. осевой нагрузки нет(как на эллипсоиде)С другой стороны-в сидячем положении же нагрузка на позвоночник больше чем в стоячем?
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации