ВЫСЫПАНИЕ ПО ТЕЛУ, КРАПИВНИЦА

Раньше серьезных заболеваний не было, занимался спортом, выпивал иногда в меру, курил редко, аллергии никогда не было.
3 года назад начались периодические высыпания по телу (в основном лицо, шея, живот, руки) в виде красных пятен (краснота или более редкие пятна, точки; при сильном приступе - волдыри как при укусе комара, всегда по разному).
Высыпает в течении 5 минут, в основном при жаркой температуре; нервном волнении; физических нагрузках. После в течении максимум 1 часа постепенно все проходит и кожа абсолютно чистая.
Наблюдаются улучшения при постоянном занятии спортом или посещении сауны, т.е. при этом есть высыпания, но не в сильной степени; а в повседневной жизни практически не бывает. Но при больших перерывах (более 2х недель) все возвращается и высыпание становятся опять сильными даже в незначительных ситуациях.
Началось все внезапно, до сих пор не понятно что послужило толчком. Что могу приметить, в этот период начал много курить (3 месяца); и перед этим болел живот (похоже на желудок), принимал НОШПУ и АЛМА-ГЕЛЬ (был в командировке, питался в местной столовой - не очень хорошей). Больше ничего перед этим серьезного не было.
Ко врачам обращался, сдавал много анализов, в принципе все анализы хорошие; но есть несколько вопросов:
1 - обнаружили застой желчи (сказали ничего страшного)
2 - дизбактериоз (курс лечения прошел)
Ни какие лекарства (антиаллергенный, успокаивающие и т.д.) существенного результата не принесли.
В общем есть 2 диагноза:
1 - Холинергическая крапивница
2 - Нейродермит
Уважаемые врачи помогите пожалуйста, хочу узнать КАК ОТ ЭТОГО ВЫЛЕЧИТЬСЯ? КАКАЯ ПРИЧИНА ЭТИХ ВЫСЫПАНИЙ? Этот недуг очень мешает жить полноценной жизнью!
Заранее спасибо, буду очень благодарен за помощь!