ПОДОЗРЕНИЕ НА ПРОСТАТИТ

Добрый день.
В последние 3-4 месяца начал ощущать тяжесть в левом яичке. ( На этот период пришлась сидячая работа за компьютером). Может это как-то связано с простатой? Венерическими болезнями не болел. Однако вырезали водянку того самого левого яичка. Операция была успешной. Мне было тогда 17 лет, сейчас 34. Из наиболее частых заболеваний: простуда (ОРВИ, бронхит-1-2 раза в год), геморрой (но последние 3-4 года не беспокоит, осложнения возникают при поднятии тяжестей и при длительной сидячей работе за компьютером), стул нормальный. Работаю педагогом, образ жизни малоподвижный (в зимний период). Вес:78-80 кг, рост 178. Соблюдаю правила личной гигиены: подмываюсь после посещения туалета, баня, смена белья и т.п. Из вредных привычек, разве что люблю похрустеть пальцами. Не курю, не пью. Но принимаю противоэпилептический препарат Депакин (уже лет 16, 1000 мг в сутки). Правда половая жизнь нерегулярная. Не женат, постоянной партнерши нет. В случайные половые связи не вступаю. Как же быть при таком раскладе, если длительное воздержание(тут недавно вычитал в интернете) вызывает простатит. В интернете же вычитал, что очень полезен массаж простаты и активизация образа жизни. На массаж через анальное отверстие не решился, но заменил это массажем (надавливаниями) зоны между анальным отверстием и мошонкой. Также включил ежедневные пульсирующие сокращательные движения прямой кишки(50-100 сокращений по несколько раз в день). Включил в свой режим дня ежедневные мини-пробежки, отжимание, подтягивание. Вроде бы стало легче. Тяжесть в мошонке отступила. Уважаемый доктор, что вы скажете по поводу сложившейся картины? Что порекомендуете на будущее? Заранее спасибо. С уважением Сергей.