КРАПИВНИЦА

Здравствуйте! Три года назад у меня начался зуд и покраснения по коже во время принятия ванны и когда я ложусь спать, т.е. когда нахожусь раздетым. Терапевт поставил диагноз крапивница. Ходил к аллергологу, диагноз подтвердился: «Хроническая крапивница». Помогите пожалуйста, я устал сидеть на таблетках, я стесняюсь покраснения кожи и ззуда на пляже, моя жизнь кардинально изменилась, я стал более скованным!
Как мне можно побороть эту аллергию!!!!
Заранее спасибо!!!