НЕ ЗАСЫПАЕТ САМОСТОЯТЕЛЬНО В 4 ГОДА

№1119006 Не засыпает самостоятельно в 4 года
Евгения Жен., 43 лет. Турция Мерсин
Зарегистрированный пользователь
28.10.2024 21:45
Дочери 4 года. У нас до сих пор проблема с укладыванием. Спит хорошо и крепко всю ночь. Но сама спать не ложится, нужно укладывать. Причем, не просто сидеть рядом. Мы с мужем по очереди, распределив дни (потому что нервы у одного не выдерживают))) ложимся рядом с дочкой, она целый час то плачет, то играть пытается, то настаивает на укачивании на руках. В общем, каждый вечер час, иногда два, укладываний. Это третий ребенок, с двумя первыми такого не было. До 3 лет укладывали, потом просто «или спать, спокойной ночи» и всё. Спит, повторюсь, хорошо. Легкое укладывание только, если не было дневного сна, но тоже не самостоятельное засыпание, просто без нервотрепки. Дневной сон не можем убрать в будни. Потому что в садик возит сервис, и он очень рано, то есть мы будим ее в 6:20. Конечно, а саду без дневного сна она не выдержит. В выходные проблем нет, дочь спит до 8 утра, днем не спит, вечером в 9 засыпает за 15 минут. Но опять же самостоятельно не идет спать, это очень волнует и, если честно, напрягает. Что делать? Как приучить спать самостоятельно?
Другая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
Попробуйте,для начала, приучить ребенка оставаться одной.
Зайдите в незнакомое для ребенка помещение (к друзьям или родственникам). Сначала просто
играйте там с ним и время от времени кормите там ребенка. Пребывание в новой
обстановке должно ассоциироваться у него с чем-то очень приятным, безопасным и
комфортным.
Сделайте так, чтобы его тянуло туда что есть мочи.
Вторым этапом является навык ребенка находиться одному в новом месте. Начните с той
комнаты, которая ему больше нравится и где он чувствует себя безопасно.
Оставляйте одного в комнате, уходя в другую, предупредив, когда Вы к нему
вернетесь. Обязательно поощряйте его чем-то вкусным, игрой или похвалой, если
он вел себя спокойно. Сначала с открытой дверью, потом - с прикрытой. Далее,
тоже самое, но уходя полностью из помещения. Делайте это в разное время: утром,
днем, вечером. Постоянно поощряйте его и радуйтесь этим успехам. Детям нравится
слушаться взрослых и учиться. Так постепенно приучите его быть самостоятельным
и оставаться без мамы.
В случае трудностей - обращайтесь к детскому психологу очно или по видеосвязи.
Время создания: 04 Ноября 2024 18:20
Оценок: 1
Другая специальность
Психотерапевт-онлайн™. Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Рейтинг. Психотерапевт-онлайн™
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте!
Ситуация сложная, но решаемая. Проблема в том, что у вашей дочки выработалась ассоциация засыпания с родительским присутствием и активным участием. Три года - это достаточный возраст для того, чтобы ребенок начал самостоятельно засыпать.
Поскольку с предыдущими детьми у вас такой проблемы не было, возможно, здесь сыграли роль какие-то внешние факторы или особенности развития дочери. Во-первых исключите всевозможные физиологические причины. Проверьте, нет ли у дочки проблем со здоровьем (зубы, боли в животе, нарушения сна). Консультация педиатра тут точно не помешает. Постарайтесь максимально выровнять ее режим дня даже в будни. Даже если ранний подъем неизбежен, старайтесь ложиться спать в одно и то же время. Постепенное смещение времени отхода ко сну на 15 минут в неделю может здорово помочь.
Постепенное сокращение дневного сна - ключевой момент. Начните с уменьшения его продолжительности на 10-15 минут в неделю. Если возможно, в выходные полностью исключайте дневной сон, чтобы ребёнок лучше спал ночью. Создайте какой ни будь свой ритуал перед сном, теплая ванна, чтение книг, спокойная музыка, постепенное снижение яркости света. Это должно сигнализировать о приближении времени сна.
Отказ от укачивания или совместного засыпания - это самый сложный этап. Вам нужно будет постепенно отдаляться от дочери, когда она ложится в свою кроватку. Лягте рядом, держите дочку за руку. Когда она начнет успокаиваться и засыпать, постепенно оттягивайте свою руку, вплоть до полного ухода. Либо используйте метод "постепенного удаления". Начинайте укладывать дочку как обычно, а когда она немного успокоится, скажите, что вам нужно на минутку выйти. Выходите на минуту, потом возвращайтесь. Постепенно увеличивайте время вашего отсутствия. Хвалите дочку за любые попытки самостоятельного засыпания. Будьте терпеливы, процесс может занять несколько недель. Ребенок при этом может испытывать страх и беспокойство. Вы и ваш муж должны придерживаться выбранного метода и не менять его каждый день.
Не поддавайтесь провокациям. Если дочь начнет плакать, не бегите к ней сразу. Подождите немного, успокойте, но не берите на руки и не укачивайте. Можно погладить по голове, сказать ласковые слова. Перед тем, как уйти, установите с ней зрительный контакт, дайте понять, что вы рядом и все будет хорошо. Будьте готовы к тому, что в первые дни дочь будет плакать. Это нормально. Главное - не сдаваться и следовать выбранному методу. Со временем она поймет, что ваши действия предсказуемы и ей не нужно плакать, чтобы вы пришли.
Терпение и последовательность - в вашем случае залог успеха. Не ждите мгновенных результатов, но и не откладывайте решение проблемы на потом!

Онлайн-чат в Telegram
Время создания: 05 Декабря 2024 17:23
Оценок: 0
Мнение зала, форум (3)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Ольга 29.10.2024 08:19
Просто её нужно напугать, что отправите в дет.дом или в Африку
   
Евгения | (Жен., 44 лет, Мерсин, Турция) | 30.10.2024 22:14
Вы серьезно??!
   
Ольга Ольговна | (Жен., 46 лет, Лучший город на Земле) | 29.10.2024 10:21
Поручите своим старшим детям укладывать младшую. Они могут ей читать сказки, петь колыбельные песни, лежать рядом на кровати и засыпать все вместе.
Просто оставлять ребенка в кровати и уходить, выключая свет это традиция американцев. Поэтому они там все выросли нервные и жестокие. Вы своего мужа спать укладываете? А ребенок также нуждается в вашей любви и внимании.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.06.2016
12:30
Нина :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 26
17.01.2018
17:39
Lena :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 14
23.04.2012
13:35
Юлия :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 13
03.04.2012
08:28
Наталья :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 12
16.11.2011
16:55
любовь :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 2
Сообщений: 12
24.08.2011
11:46
алина :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 10
18.06.2012
19:38
katya :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 10
29.08.2024
11:24
Александр :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
13.07.2015
20:59
Оксана :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
06.01.2013
11:32
Вадим :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 4
Сообщений: 7