НОВЫЙ ЭТАП ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Добрый день! Имеется много проблем со здоровьем. Со стороны сердца : порог «Аномалия Эбштейна», жкт : перегиб жечного пузыря в 3х местах,собственно говоря из-за пресловутого вкуса сливочного масла во рту и стала кушать правильно. Мне 23 года. Рост 146,вес сейчас 54,обьем груди 90,талия 70,ягодицы 97. Параметры на начало ПП в марте были хуже. Но никак не желает уходить живот. Платья и другие вещи мне заказаны. Результат ,конечно,есть,но хотелось бы узнать от профессионала какой либо совет на счет ПП с моим букетом болезней,чтобы вес сдвинулся с мертвой точки. Разрешены ли разгрузочные дни?

Так же по утрам делаю упражнения на пресс : планка,раскладушка,подьем ног и т.д вариации этих упражнений за счет которых уходиь по 2 см в месяц,кроме живота. Там всего 1 см за все время.

P.s- завтраки чаще всего : вареные яйца,запеканки,овощные рулеты.
Обеды : диетические котлеты,крупы.
Ужин : кабачковая икра,кефир,легкие салаты без масла,яйца. Зеленый чай


Буду благодарна Вам за любой совет.