НАСКОЛЬКО ВРЕДНО ЕСТЬ ВСЕ?

№240682 Насколько вредно есть все?
Татьяна Жен., 32 лет. Тамбов
Гость (не зарегистрирован)
09.03.2010 12:58
Мне 32 года. Рост 163, вес 80. Болезней нет. Щитовидка в норме и гормоны тоже.
Никогда не сидела на диете. Не видела особенных проблем с весом. Даже упитанная я смотрюсь нормально, безобразного ожирения нет.
Мое питание. Все что пожелает душа - жаренное, жирное, острое, перченое, соленое - шашлык, яичница из 6 яиц, очень люблю пиво и еще просыпается жор на ночь.
Всегда ела по очень много, еще с детства на меня удивлялись. Но при этом весила 54 кг. Начала поправлятся где то года 4 назад, после того как соблюдала очень строгий пост. Я и легко бросила кг. 5 и набрала через полгода кг.10. Потом поправлялась постепенно. на 2-3- кг. за 3-6 месяцев. Но в итоге я вешу 80 кг. И это конечно уже не красиво.
1. Почему у не толстела ведя запрещенный для всех худеющих образ жизни и питания? При этом наследственность у меня отягощенная - бабушка, мама и сестра толстые после родов.
2. Насколько вреден такой образ жизни и питания и чем? Сейчас я задумалась о здоровом питании, но наверное я захочу себе позволять «загрузочные» дни, когда можно все то, что раньше употребляла. Это не сильно вредно?
Возможно мои вопросы покажутся глупыми и наивными. Но прошу ответить, поскольку я только встаю на этот путь и мне требуцется поддержка авторитетного мнения врача-диетолога.
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
1. Пока вы росли, все продукты шли в дело. Например, жирное - для синтеза половых гормонов. Теперь - в сало.


2. Такой образ жизни вреден. Прежде всего набором веса и его последствиями (сердце, отеки, одышка, нарушение цикла). "Загрузочных дней" позволять себе нельзя. Начните с исключения чего-то одного из рациона (пиво, например) и со временем исключите все, что вредно. Нет в этом ничего страшного или сложного. Сложно только начать.
Время создания: 09 Марта 2010 18:39
Оценок: 0
Мнение зала, форум (6)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Ольга 09.03.2010 18:59
Александр, Вы имели в виду совсем нельзя или нельзя устраивать именно обжорство, я например не переедаю, но конфетку иногда могу взять, когда очень хочется, но небольше 2-х в день.
   
Александр 10.03.2010 11:48
Знаете, проще не есть, чем вспоминать, съели ли вы свои положенные две конфеты или только одну и можно еще (конфеты - это я условно). Психологически проще заменять. Конфеты - на сухофрукты, жирное мясо - на жирную рыбу, жареную картошку - на печеную или тушеную, газировки - на холодный чай.
      
(Гость) Ольга 10.03.2010 16:26
Но у меня, тем не менее и при таком режиме вполне получается сохранять стройность.
   
(Гость) Ольга 10.03.2010 16:49
У меня еще есть железное правило - я за каждую вкустность назначаю себе цену в упражнениях или просто устраиваю себе мощную встряску, конфетка - 50 ккал, а вот лишний час тренеровки - 200, если не 500.
   
(Гость) Ольга(другая) 10.03.2010 17:45
Ольга! Здесь речь идет о похудении, а не о том как не набирать! Ты разницу видишь! И между прочем интенсивные тренеровки под силу только очень здоровым людям!
   
(Гость) Татьяна 16.03.2010 13:37
Полностью согласна. Я например не могу заниматься активными тренировками, например (прыгать, бегать, быстро делать упражнения), поднимается давление. А вот бодифлекс, мне подошел. От сладкого полностью не отказываюсь, но хлеб и мучные продукты не ем, а картошку только в супах. За 3,5 месяца похудела на 10 кг.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2012
23:05
Марьям :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
01.06.2010
00:09
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
23.02.2013
12:35
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
27.08.2013
09:23
Арина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
29.01.2011
08:18
Алена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
20.04.2007
13:09
123456789 :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
04.10.2009
07:14
JELENA :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
11.07.2008
02:56
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
12.09.2008
10:36
Ольга :: Неврология и нейрохирургия / Нейрохирург
Ответов: 2
Сообщений: 0
22.03.2013
18:48
Лена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0