ПОИСК ПО САЙТУ:
ВЕГЕТАРИАНСТВО
Карина Жен., 19 лет. россия москва
Гость (не зарегистрирован)
26.08.2009 05:46
Здравствуйте!
Я вегетарианка по этическим причинам.
Белки получаю из орехов, бобов, сои. Из молочного кушаю редко нежирный сыр на грибах, кефир. Редко ем перепелиные яйца. В рационе преобладает сырая пища: фрукты, овощи, салаты. Ем сухофрукты и мед.
Знаю, что попадаю под удар из-за деффицита некоторых веществ в растительной пище. Употребляю пока: фенюльс, метионин, кальций д3, в12, в6. Курсами, естественно.
19 лет, вегетарианка полтора года. Вес 54 при росте 172, фигура сочная, от голода не умираю, извините за каламбур.
Скажите, есть ли потребность при такой диете употреблять какие-нибудь аминокислоты или может быть витимины из аптеки? И может быть посоветуете как я могу улучшить рацион?
Спасибо.
Я вегетарианка по этическим причинам.
Белки получаю из орехов, бобов, сои. Из молочного кушаю редко нежирный сыр на грибах, кефир. Редко ем перепелиные яйца. В рационе преобладает сырая пища: фрукты, овощи, салаты. Ем сухофрукты и мед.
Знаю, что попадаю под удар из-за деффицита некоторых веществ в растительной пище. Употребляю пока: фенюльс, метионин, кальций д3, в12, в6. Курсами, естественно.
19 лет, вегетарианка полтора года. Вес 54 при росте 172, фигура сочная, от голода не умираю, извините за каламбур.
Скажите, есть ли потребность при такой диете употреблять какие-нибудь аминокислоты или может быть витимины из аптеки? И может быть посоветуете как я могу улучшить рацион?
Спасибо.
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации