С ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ СВЯЗАНО МЕДЛЕННОЕ ЗАЖИВАНИЕ РАНОК?

№176845 С чем может быть связано медленное заживание ранок?
Екатерина Жен., 19 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
10.10.2009 14:20
Добрый день, хотелось бы задать такой вопрос: последние две недели я сижу на достаточно строгой диете (ем только овощи-фрукты и неочищенный рис, пью травяные чаи). Недавно заметила, что стали плохо заживать синяки и ранки и мне хотелось бы знать, это связано с недостатком каких-то витаминов-микроэлементов, или проблемы с кровью? Никаких витаминов дополнительно я не пью, но в остальном кроме этого чувствую себя нормально. Последний анализ крови из пальца делала два месяца назад, лейкоциты-трамбоциты в норме, сворачиваемость тоже нормальная. Стоит ли сдать кровь еще раз, или за такой срок кардинальных изменений произойти не могло?
Прямая специальность
Светлана Николаевна. врач-диетолог
Рейтинг. Светлана Николаевна
врач-диетолог
Здравствуйте,Екатерина.Одни только овощи и фрукты не могут обеспечить организм достаточным количеством не только основных питательных веществ(белков.жиров и углеводов),но и микроэлементов.Поэтому для правильного сбалансированного питания организм ДОЛЖЕН получать весь спектр продуктов,которые содержат разнообразные питательные вещества.Это группа зерновых(рис,гречка,овсяные хлопья,макароны,хлеб из муки грубого помола),овощи ваши любимые и фрукты,молочные продукты,белковые продукты(сыр,яйца,мясо,рыба)и немного жиросодержащих(масло),сладости,соленое.А вот количество порций того или иного продукта решается индивидуально в зависимости от вашего веса,пищевых привычек,образа жизни и т.д.Поэтому конечно в вашем организме не хватает и калия, и магния,т.к. вы не употребляете достаточно злаков(овсяные хлопья,гречка),орехов,горошказеленого;цинка-отруби,хлеб грубого помола.Пересдайте еще раз общий анализ(тромбоциты,свертываемость,гемоглобин) и сдайте анализ крови и мочи на сахар.Помните также что из овощей и фруктов часть витаминов и микроэлементов полностью не усваивается,поэтому есть смысл прибегнуть и к дополнительному приему витаминно-минеральных комплексов.Питайтесь правильно и все проблемы у вас уйдут сами.
Время создания: 01 Ноября 2009 15:30
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
09.07.2016
23:07
валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 25
22.06.2014
13:55
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 22
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
30.03.2011
12:46
Светлана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
12.06.2011
23:07
наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
26.03.2015
10:02
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 8
21.01.2013
14:21
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9