ЗАВИСИМОСТЬ

№301075 Зависимость
Kate Жен., 23 лет. Россия Торжок
Зарегистрированный пользователь
14.07.2010 10:47
Здравствуйте.мой вес 63,рост 162.после родов прошло 2 года,не могу вернуть вес. Все время сидела на диетах,немного скину,опять наберу,последнее время насидаю на сладкое,хотя раньше сладкоежкой не была.сама говорю себе все буду худеть,виду сладкое и ем!и все остальное тоже.я боюсь я близка к ожирению ,появился и Увеличился целлюлит на бедрах и ногах.упадок сил и депрессии. Подскажите как по худеть?примерное меню на неделю обязательного снижения веса?помогите пожалуйста.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Время создания: 15 Июля 2010 22:17
Оценок: 0
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Если не справитесь с помощью диеты, обратитесь к эндокринологу. Есть гормональные нарушения, которые не дают похудеть, с другой стороны есть препараты, подавляющие аппетит, и назначает их тоже эндокринолог.
Время создания: 21 Июля 2010 19:36
Оценок: 0
Мнение зала, форум (10)
Похожие вопросы, темы (10)
Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 17.07.2010 11:17
А какое примерное меня на неделю?можно ли делать разные разгрузочные дни см творожный см огуречный?и может по советуете какие то препараты ну аппетита? Ксеникал или редуксин?
   
В течении недели придерживаетесь диеты №8. Можно чередовать разные разгрузочные дни. Примерное меню диеты № 8.

1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, творог нежирный.

2-й завтрак: яблоки свежие.

Обед: борщ вегитарианский со сметаной (1/2 порции), мясо отварное, капуста тушеная с растительным маслом, компот из сухофруктов без сахара.

Полдник: творог нежирный с молоком.

Ужин: рыба отварная, рагу из овощей, чай.

На ночь: кефир нежирный.
      
Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 17.07.2010 14:38
В какое время должен быть максимум ужин чтобы худеть?и если в творожно молочный день добавлять немного сухофруктов и съесть один фрукт это большое нарушение?допустимо ли это?будет ли похудение?
   
Ужин в 18.30 К творогу фрукты не добавлять.
      
Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 17.07.2010 16:31
И сухофрукты тоже?есть ли смысл использования таких средств как пояс для похудения вибро тон в сочетании с диетой?будет толк?Большое Вам спасибо за ответы!
   
Сухофрукты нельзя (раздельное питание - только белки). Есть яблочный день... Пояс и вибро тон можно.
      
Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 22.07.2010 15:24
Да я так и думала,в ближайшем времени пойду к эндокринологу .Но может по советуете какие то препараты для снижения аппетита?спасибо
   
Александр 22.07.2010 15:29
Кушайте отруби и овощи.

Есть Меридиа, но это рецептурный препарат и достаточно тяжелый, поэтому без очной консультации не советую его использовать.
      
Kate | (Жен., 38 лет, Торжок) | 22.07.2010 21:08
Да я ем хлеб с отрубями ,овощи,фрукты,иногда соблазняюсь на батон.Не могу без мяса и сладкого.Сладкое заменяю на сухофрукты и фрукты.Иногда их позволяю себе есть в 8 вечера.Возможно ли так похудеть?Или все напрасно?к врачу обязательно схожу.Спасибо
   
Александр 22.07.2010 21:46
Значит надо считать калории.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
23.01.2011
11:56
Аня :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
29.07.2015
09:14
Игорь :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
23.08.2019
23:01
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
18.06.2010
19:24
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
07.02.2012
16:39
Александра :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
13.03.2013
21:43
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
28.09.2010
18:34
Георг :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
14.03.2013
15:47
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
23.09.2008
20:17
Карина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
25.02.2013
13:56
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0