ЗАВИСИМОСТЬ

№301075 Зависимость
Kate Жен., 23 лет. Россия Торжок
Зарегистрированный пользователь
14.07.2010 10:47
Здравствуйте.мой вес 63,рост 162.после родов прошло 2 года,не могу вернуть вес. Все время сидела на диетах,немного скину,опять наберу,последнее время насидаю на сладкое,хотя раньше сладкоежкой не была.сама говорю себе все буду худеть,виду сладкое и ем!и все остальное тоже.я боюсь я близка к ожирению ,появился и Увеличился целлюлит на бедрах и ногах.упадок сил и депрессии. Подскажите как по худеть?примерное меню на неделю обязательного снижения веса?помогите пожалуйста.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Время создания: 15 Июля 2010 22:17
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
По средам у Владимира Ивановича дежурство. На вопросы ответит с опозданием в 2-3 дня.

Администрация сайта обращает ваше Внимание! Уважаемые пациенты! Не забывайте регистрироваться на сайте! При необходимости ответить лично пациенту, незарегистрированные пользователи такого ответа не получат. При повторных обращениях - воспроизводите полностью ВСЮ предшествующую переписку (пишите дату и номера вопросов). Иначе консультанты Вас "не узнают". Можно дополнять вопросы или отвечать на вопросы консультантов в "Сообщениях" под вашим вопросом. Их отправят консультантам.
Получив ответ, не забывайте поставить оценку(«оцените ответ»). Я благодарен Всем, кто счел возможным и нужным - оценить ответ !

Помните, что за понравившейся ответ (консультацию) можно воспользоваться специальной опцией сайта «Сказать спасибо», где Вы можете выразить свою благодарность консультанту, купив ему немного бонусов на нашем сайте. Надеемся, что предложенные размеры бонусов не вызовут у Вас ничего, кроме улыбки, своей несерьезностью.
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Если не справитесь с помощью диеты, обратитесь к эндокринологу. Есть гормональные нарушения, которые не дают похудеть, с другой стороны есть препараты, подавляющие аппетит, и назначает их тоже эндокринолог.
Время создания: 21 Июля 2010 19:36
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Если вы не поняли мой ответ или имеете дополнительные вопросы - напишите в комментариях к вашему вопросу и я постараюсь помочь (пожалуйста, не пишите их в личных сообщениях).

Если вы хотите что-то уточнить, но вы не автор этого вопроса, то напишите свой вопрос на странице https://www.consmed.ru/add_question/ , иначе ваш вопрос останется без ответа. Медицинские вопросы в личных сообщениях останутся без ответа.



Сообщение о потенциальном конфликте интересов: Я получаю материальное вознаграждение в виде независимых исследовательских грантов от Servier, Sanofi, GSK и МЗ РФ. 
Мнение зала, форум (10)
Похожие вопросы, темы (10)
Kate | (Жен., 33 лет, Торжок) | 17.07.2010 11:17
А какое примерное меня на неделю?можно ли делать разные разгрузочные дни см творожный см огуречный?и может по советуете какие то препараты ну аппетита? Ксеникал или редуксин?
   
В течении недели придерживаетесь диеты №8. Можно чередовать разные разгрузочные дни. Примерное меню диеты № 8.

1-й завтрак: салат овощной с растительным маслом, творог нежирный.

2-й завтрак: яблоки свежие.

Обед: борщ вегитарианский со сметаной (1/2 порции), мясо отварное, капуста тушеная с растительным маслом, компот из сухофруктов без сахара.

Полдник: творог нежирный с молоком.

Ужин: рыба отварная, рагу из овощей, чай.

На ночь: кефир нежирный.
      
Kate | (Жен., 33 лет, Торжок) | 17.07.2010 14:38
В какое время должен быть максимум ужин чтобы худеть?и если в творожно молочный день добавлять немного сухофруктов и съесть один фрукт это большое нарушение?допустимо ли это?будет ли похудение?
   
Ужин в 18.30 К творогу фрукты не добавлять.
      
Kate | (Жен., 33 лет, Торжок) | 17.07.2010 16:31
И сухофрукты тоже?есть ли смысл использования таких средств как пояс для похудения вибро тон в сочетании с диетой?будет толк?Большое Вам спасибо за ответы!
   
Сухофрукты нельзя (раздельное питание - только белки). Есть яблочный день... Пояс и вибро тон можно.
      
Kate | (Жен., 33 лет, Торжок) | 22.07.2010 15:24
Да я так и думала,в ближайшем времени пойду к эндокринологу .Но может по советуете какие то препараты для снижения аппетита?спасибо
   
Александр 22.07.2010 15:29
Кушайте отруби и овощи.

Есть Меридиа, но это рецептурный препарат и достаточно тяжелый, поэтому без очной консультации не советую его использовать.
      
Kate | (Жен., 33 лет, Торжок) | 22.07.2010 21:08
Да я ем хлеб с отрубями ,овощи,фрукты,иногда соблазняюсь на батон.Не могу без мяса и сладкого.Сладкое заменяю на сухофрукты и фрукты.Иногда их позволяю себе есть в 8 вечера.Возможно ли так похудеть?Или все напрасно?к врачу обязательно схожу.Спасибо
   
Александр 22.07.2010 21:46
Значит надо считать калории.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
23.01.2011
11:56
Аня :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
29.07.2015
09:14
Игорь :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
28.09.2010
18:34
Георг :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
18.06.2010
19:24
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
07.02.2012
16:39
Александра :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
13.03.2013
21:43
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
14.03.2013
15:47
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
04.03.2013
21:34
Павел :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
25.02.2013
13:56
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
23.09.2008
20:17
Карина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0