ПОИСК ПО САЙТУ:
НЕ УХОДИТ ВЕС
Светлана Жен., 16 лет. Росиия Чебоксары
Зарегистрированный пользователь
16.07.2010 22:08
Здравствуйте!
Мой рост 167 см при весе 52-55кг.
худела в течении года с 58-60кг.
Очень хочется убрать килограммы с области живота и внутренних частей бедер,а так же рук.Регулярно пытаюсь заниматься спортом:ежедневно около 100 раз качаю пресс,делаю приседания,одним словом физ нагрузка присутствует.В пище предпочитаю себя ограничивать,так как просто уже начинаю бояться поправиться, и стать такой какой я была ранее.В мой рацион входят:гречка супы фрукты(нектарины персики мандарины)соки и йогуртные десерты.Подскажите пожалуйста как можно за месяц избавиться от 3-5 лишних килограммов и не навредить собственному здоровью?
Мой рост 167 см при весе 52-55кг.
худела в течении года с 58-60кг.
Очень хочется убрать килограммы с области живота и внутренних частей бедер,а так же рук.Регулярно пытаюсь заниматься спортом:ежедневно около 100 раз качаю пресс,делаю приседания,одним словом физ нагрузка присутствует.В пище предпочитаю себя ограничивать,так как просто уже начинаю бояться поправиться, и стать такой какой я была ранее.В мой рацион входят:гречка супы фрукты(нектарины персики мандарины)соки и йогуртные десерты.Подскажите пожалуйста как можно за месяц избавиться от 3-5 лишних килограммов и не навредить собственному здоровью?
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации